Как за 20 минут в день решить проблемы болей позвоночника

kniga-blogУ меня на блоге можно прочесть книгу «Как за 20 минут в день решить проблемы болей позвоночника». Эта книга может стать настольной для тех людей, кто хочет облегчить боли в своей спине.

Итак, читаем…

Мы все живем на планете Земля. Земля – живая. И все, что на ней находится, все живое – человек, растительность, животные, природа — все связано между собой. И все имеет свою определенную функцию.
Главной функцией человека на Земле является продолжение рода.
И человек должен быть здоровым, чтобы и род его был здоровым.
Все, наверное, не раз видели картинку развития человека.

Эволюция развития привела к тому, что человек стал ходить вертикально.
Позвоночник – это основа всего организма, это стержень человека.
Если позвоночник здоров, выпрямлен, то и жить хорошо, нет болячек. Даже небольшие изменения в позвоночнике влияют на качество жизни человека.
Но все мы живем в социуме, и это накладывает определенный отпечаток на здоровье, особенно на состояние позвоночника.
Вот факторы, влияющие на качество нашей жизни:

  • Быстрый темп жизни, езда на машине;
  • Малая двигательная активность;
  • Неправильное быстрое питание, или обжираловка;
  • Длительное сидение в офисах перед компьютером;
  • Нервное напряжение;
  • Неумение расслабляться.

Из-за влияния этих факторов наш организм находится постоянно, как натянутая струна. И если ничего не предпринимать, эта струна может порваться.
Страдает в первую очередь наш позвоночник.

Если Вы молоды, то порой и не замечаете, что позвоночник стал реагировать на поднятие тяжестей, на долгое сидение в одной позе и так далее.

С возрастом в организме происходят такие изменения, что игнорировать их уже нельзя. Позвоночник однажды может сделать бойкот – просто не разогнуться. Боли будут пронзать спину во всех местах. И может показаться, что наступил конец света. И человек тогда вынужден идти к врачу, где ему поставят какой-либо диагноз, касающийся лично его. Например, остеохондроз позвоночника, или еще что-нибудь.

Так и у меня когда-то было. Сделав МРТ позвоночника, мне в клинике сообщили, что многие  мои позвонки плотно «сидят» один на другом. Назначили лечение, кальциевую диету для предупреждения остеопороза, и, конечно, же, физические упражнения.

Но об этом чуть ниже, а пока продолжим.

Остальную часть книги, где  автор делится практическими советами по оздоровлению позвоночника, можно прочитать, написав ниже в комментариях отзыв  на скайп-интервью с Александрой Бониной. Поделитесь, понравились ли Вам те методы, которыми она так щедро делится. Или у вас другой подход к своему позвоночнику…

После опубликования здесь Вашего отзыва,  книга «Как за 20 минут в день решить проблемы болей  позвоночника»  придет Вам на почту.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Похожие записи:


Комментарии

Как за 20 минут в день решить проблемы болей позвоночника — 4 комментария

  1. Есть проблемы с поясничным отделом позвоночника, может ответы по оздоровлению найду в Вашей книге. Спасибо, что у Вас есть желание помочь людям с проблемами позвоночника.

    [Ответить]

  2. Здравствуйте!
    Из интервью с Александрой Бониной я поняла, что к ее советам по здоровому позвоночнику нужно прислушаться. Мне 60 лет, но я очень много сижу у компьютера, занимаясь рисованным видео, и, конечно, не чувствую свой позвоночник вполне здоровым. Поэтому я хотела бы прочитать книгу А.Бониной. Спасибо за это предложение.

    [Ответить]

  3. Здравствуйте, Татьяна! Восхищаюсь Вами, что вы так запросто делаете рисованные видео! Я только 1 раз делала… Татьяна, я Вам на почту отправила ссылку на скачивание книги, но это книга моя. В ней я ссылаюсь на полезнейший курс Александры Бониной. Вот ссылка на этот курс: http://mojagisn.ru/pozvonokza2ned . Надеюсь, что Вам очень пригодятся советы из книги и сам курс. Здоровья Вам!

    [Ответить]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *