Чем питаться, чтобы сохранить позвоночник и суставы здоровым?

Tweet       Сегодня мы поговорим с вами о нашем здоровье. Не секрет, что проблемы с позвоночником и суставами существуют практически у каждого из нас. Как с этим бороться, с чего начать и главное, в чем причина? … Читать далее

Полезный чай своими руками

Tweet   А вы пили Копорский чай? Оказывается, его можно изготовить самим. Раньше он был национальным русским напитком, но китайские чаи вытеснили его и заполонили рынок. … Читать далее

Как восстановить свой позвоночник в 2016 году?

Tweet    Хочу сегодня поделиться с вами записью онлайн-сeминaрa от дипломированного врача ЛФК и спортивной медицины, признанного специалиста в области восстановления здоровья позвоночника, Александры Бониной. Сeминaр называется “Как восстановить свой позвоночник в 2016 году?”. … Читать далее

Как сделать бутерброды с картошкой

Tweet  Если у вас маловато времени для приготовления полноценного завтрака, можно сделать  горячие бутерброды на скорую руку с картошкой. … Читать далее

В чем причина проблем со спиной?

Tweet Сегодня я расскажу вам о том, из-за чего появляются боли в спине, плохая подвижность позвоночника, остеохондроз, головокружения, повышенное давление и прочие неприятные явления, связанные с позвоночником. И, самое главное, как можно предотвратить развитие этих явлений и обратить их вспять, … Читать далее

Радость сладкоежки

Tweet Любите ли Вы сладкое? Лично я — очень! Во-первых, организм просит радости, во-вторых, есть о чем поговорить с такими же сладкоежками, как и я и обменяться опытом. Люблю я не только конфеты и шоколад. Я просто обожаю варенье! Готовлю … Читать далее

Побалуйте себя цикорием

Tweet В последнее время в супермаркетах можно встретить такой продукт, который раньше люди употребляли из бедности. Это цикорий. Продается цикорий  в различных упаковках и по любой цене. Подешевле — простой, без добавок. И подороже — с различными полезными  добавками ( … Читать далее

Оцинковка организма

Tweet Знаете ли вы, что цинк защищает  наш организм от преждевременного старения? Цинк в организме также важен, как и железо. Суточная потребность организма  в цинке составляет 15 мг. С пищей принимается приблизительно 13 мг, но в пищеварительный тракт всасывается лишь … Читать далее

Правда о шоколаде

Tweet        Я-сладкоежка. Как себя помню, всю жизнь любила сладкое. Конечно, вкусы с возрастом меняются: сначала меня привлекали одни конфеты, потом другие. Но тяга к шоколаду была всегда! Что же такое шоколад? Полезен ли он для организма? И … Читать далее

Редис полезен от отеков

Tweet Редис —   один из первых овощей после длинной зимы. Любой огородник знает, что чем раньше посеешь семена редиса, тем лучше. Редис не любит длинного светового дня. Посаженный в марте или начале апреля  под пленку или в теплицу, он не … Читать далее