Как выбрать подушку при шейном остеохондрозе

Tweet   Недавно я получила от Александры Бониной отличную полезную книгу «Как выбрать ортопедическую подушке при шейном остеохондрозе». Книга была очень своевременной, так как остеохондроз шеи частенько мучит меня. Это довольно частое заболевание, которое поражает наш комфорт и полную жизнедеятельность. … Читать далее

Наше здоровье в наших руках. Отзыв о книге А.Бониной

Tweet  Здравствуйте! Вы еще не в курсе, что Александра Бонина выпустила свою книгу с комплексом разных упражнений для разминки, заминки и тренировки всех групп мышц? Эта книга называется «Здоровый позвоночник за 2 недели». Эту книгу давно ждали люди, которые доверяют … Читать далее

Движение — это жизнь!

Tweet  Сегодня я предлагаю прочесть статью Александры Бониной о пользе движения. Эта статья взята с блога Александры. Я  постоянно слежу за всеми ее новинками, курсами, посещаю ее вебинары. И, конечно же, делаю упражнения, которые советует Александра. Вот эта статья: … Читать далее

Как восстановить здоровье позвоночника и суставов в 2017 году?

Tweet Если у вас есть какие-то проблемы с позвоночником (остеохондроз, протрузии, грыжи) или суставами (артроз), то обязательно прочтите эту статью. Известный в интернете специалист в области восстановления позвоночника и суставов при помощи физических упражнений, Александра Бонина, сейчас проводит новогоднюю распродажу. … Читать далее

Как правильно восстановить позвоночник лечебными упражнениями?

Tweet  Этот материал будет полезен вам, если у вас есть какие-либо проблемы с позвоночником. Например, побаливает поясница, хрустит шеи, колет под лопаткой… А быть может, у вас есть остеохондроз или грыжа. И, если вы уже искали в интернете материал на … Читать далее

Как правильно делать упражнение «лодочка»

Tweet  Очень полезным для позвоночника является упражнение » лодочка». Его рекомендуют, когда нужно укрепить мышцы спины. … Читать далее

Как лечить насморк и кашель в домашних условиях

Tweet    Когда приходит весна по календарю, мы радуемся яркому солнышку и поскорее стремимся сбросить зимнюю одежду. Но весной нас еще могут подстерегать  простудные вирусные заболевания, грипп. Их легко подцепить в автобусе, в магазине, в больнице, так как передаются они … Читать далее

Как восстановить свой позвоночник в 2016 году?

Tweet    Хочу сегодня поделиться с вами записью онлайн-сeминaрa от дипломированного врача ЛФК и спортивной медицины, признанного специалиста в области восстановления здоровья позвоночника, Александры Бониной. Сeминaр называется “Как восстановить свой позвоночник в 2016 году?”. … Читать далее

Партнерка для заработка и для вашего здоровья

Tweet Приветствую вас, читатель моего блога! Я много лет, точнее уже 20 лет, веду здоровый образ жизни — не курю и не пью алкоголь. Вы не поверите, но мне это очень нравится! Смотреть на жизнь трезвыми глазами и размышлять трезвыми … Читать далее

Утром смесь — вечером нормальный стул. Опорожнение кишечника.

Tweet     Здравствуйте, уважаемый читатель! Как у Вас обстоят дела со стулом? Я имею ввиду не историю о 12 стульях, а работу Вашего кишечника. Имеются ли проблемы с опорожнением кишечника? … Читать далее