Откровенно о видео-роликах …

Tweet     Доброго Вам дня! Что-то сегодня захотелось мне пооткровенничать,  рассказать  о своих промахах. Когда я пришла в   интернeт, то не умела  не только создавать видеоролики, но даже правильно включать компьютер. … Читать далее

Реализация социальных проектов в Чайковском — в действии.

Tweet    Здоровый образ жизни – это не только отказ от употребления алкоголя, курения и наркотиков. Это дружба и любовь в семье, радостная  жизнь в обществе, стремление принести пользу своему городу, в котором вырос сам и в котором растут твои … Читать далее

Как восстановить коленные и тазобедренные суставы при их артрозе?

Tweet    Если у вас есть такая проблема, как артроз коленных или тазобедренных суставов, то от всей души приглашаю вас на бесплатную онлайн – встречу, которую проведет опытный специалист, врач ЛФК и спортивной медицины, а также профессиональный фитнес – тренер … Читать далее

Наше здоровье в наших руках. Отзыв о книге А.Бониной

Tweet  Здравствуйте! Вы еще не в курсе, что Александра Бонина выпустила свою книгу с комплексом разных упражнений для разминки, заминки и тренировки всех групп мышц? Эта книга называется «Здоровый позвоночник за 2 недели». Эту книгу давно ждали люди, которые доверяют … Читать далее

Что нужно сделать, чтобы не болела поясница?

Tweet Возможно, вы уже знаете о том, что для здоровья вашей поясницы надо заниматься физическими упражнениями и укреплять мышцы для того, чтобы они поддерживали позвоночник в нормальном положении. Это единственный вариант восстановления, когда вы воздействуете на причину проблем в пояснице, … Читать далее

Движение — это жизнь!

Tweet  Сегодня я предлагаю прочесть статью Александры Бониной о пользе движения. Эта статья взята с блога Александры. Я  постоянно слежу за всеми ее новинками, курсами, посещаю ее вебинары. И, конечно же, делаю упражнения, которые советует Александра. Вот эта статья: … Читать далее

Начнем новый год с новых начинаний!

Tweet  Вот он и наступил новый, 2017 год. Что же он принесет нам? Многие сделали карту желаний на этот год (и я в том числе), и теперь начинают ждать сбычи мечт. Но просто ожидание ничего не даст. Никакого чуда не … Читать далее

День отказа от курения

Tweet    31 мая празднуется Всемирный день без табака. Он установлен  Всемирной организацией здравоохранения в 1988 году. Еще такой день, посвященный борьбе с курением, празднуют в ноябре — это Международный день отказа от курения. Он был установлен раньше, в 1977 году, по решению Американского онкологического общества. … Читать далее

Как правильно делать упражнение «лодочка»

Tweet  Очень полезным для позвоночника является упражнение » лодочка». Его рекомендуют, когда нужно укрепить мышцы спины. … Читать далее

В Чайковском возобновил работу Клуб здорового образа жизни

Tweet  Стремление людей к Здоровому Образу Жизни было всегда. Но действия по предотвращению пьянства и алкоголизма со стороны руководства нашей страны не всегда оказывались эффективными. Люди пили, и пили много, несмотря на запреты и изданные законы. … Читать далее