Как выбрать подушку при шейном остеохондрозе

Tweet   Недавно я получила от Александры Бониной отличную полезную книгу «Как выбрать ортопедическую подушке при шейном остеохондрозе». Книга была очень своевременной, так как остеохондроз шеи частенько мучит меня. Это довольно частое заболевание, которое поражает наш комфорт и полную жизнедеятельность. … Читать далее

Продвижение партнерских программ через свою базу

Tweet    Я  постоянно учусь. В данный момент я прохожу обучение в тренинге Светланы Бухтояровой      «Продвижение партнерских программ через свою базу». Тренинг  состоит из 9 основных уроков в видеоформате, в которых находится  более 30 заданий. … Читать далее

Откровенно о видео-роликах …

Tweet     Доброго Вам дня! Что-то сегодня захотелось мне пооткровенничать,  рассказать  о своих промахах. Когда я пришла в   интернeт, то не умела  не только создавать видеоролики, но даже правильно включать компьютер. … Читать далее

Реализация социальных проектов в Чайковском — в действии.

Tweet    Здоровый образ жизни – это не только отказ от употребления алкоголя, курения и наркотиков. Это дружба и любовь в семье, радостная  жизнь в обществе, стремление принести пользу своему городу, в котором вырос сам и в котором растут твои … Читать далее

Как восстановить коленные и тазобедренные суставы при их артрозе?

Tweet    Если у вас есть такая проблема, как артроз коленных или тазобедренных суставов, то от всей души приглашаю вас на бесплатную онлайн – встречу, которую проведет опытный специалист, врач ЛФК и спортивной медицины, а также профессиональный фитнес – тренер … Читать далее

Талицкий спиртзавод в войну стал военным заводом

Tweet                 9 мая, в День Победы, весь Чайковский вышел на улицы. Колонна Бессмертного полка двигалась нескончаемым потоком. Близкие и родные, подарившие нам жизнь через победу в Великой Отечественной войне, не должны быть забыты! … Читать далее

Наше здоровье в наших руках. Отзыв о книге А.Бониной

Tweet  Здравствуйте! Вы еще не в курсе, что Александра Бонина выпустила свою книгу с комплексом разных упражнений для разминки, заминки и тренировки всех групп мышц? Эта книга называется «Здоровый позвоночник за 2 недели». Эту книгу давно ждали люди, которые доверяют … Читать далее

Чем питаться, чтобы сохранить позвоночник и суставы здоровым?

Tweet       Сегодня мы поговорим с вами о нашем здоровье. Не секрет, что проблемы с позвоночником и суставами существуют практически у каждого из нас. Как с этим бороться, с чего начать и главное, в чем причина? … Читать далее

Что нужно сделать, чтобы не болела поясница?

Tweet Возможно, вы уже знаете о том, что для здоровья вашей поясницы надо заниматься физическими упражнениями и укреплять мышцы для того, чтобы они поддерживали позвоночник в нормальном положении. Это единственный вариант восстановления, когда вы воздействуете на причину проблем в пояснице, … Читать далее

Движение — это жизнь!

Tweet  Сегодня я предлагаю прочесть статью Александры Бониной о пользе движения. Эта статья взята с блога Александры. Я  постоянно слежу за всеми ее новинками, курсами, посещаю ее вебинары. И, конечно же, делаю упражнения, которые советует Александра. Вот эта статья: … Читать далее